元夫はうつ病。離婚しました。これでよかったのでしょうか。
【相談】
元夫はうつ病で仕事にも行かず家でゴロゴロ。
私が何か言うと暴れ出し文句を言い私を責める。
仕事もしない家にいるだけの夫をフォローし続けましたが疲労憔悴しきってしまい離婚しました。
今は生きているのかどうしているのかもわかりません。
私は今仕事とプライベートをそれなりに充実した日を過ごしています。
でも心の隅に元夫のことが気になるというか、、、
【回答】
おそらく、うつ病がなければ離婚という選択は無かったのではないでしょうか。
元ご主人様は真面目に仕事をし性格は優しい方なのではないでしょうか。
そんな元ご主人様が突然うつ病という訳のわからない病に取り憑かれおかしくなってしまった。
まず、離婚という選択を後悔しているとしたらそれは違います。
離婚するもしないも正解です、選択は間違っていません。
なぜなら文面からも限界までサポートされての決断だと思われます。
そのまま無理をし続けていたら、あなたも訳のわからない病に取り憑かれていたことでしょう。
あなたは今の生活に少し余裕が出てきた所、その時ふっと元ご主人様のことを思う。
あなたも優しい方です。
元ご主人様は暴れ出し暴言を吐いたりと書かれていますが、かなり悪い状態だったのかもしれません。
夫もかなり悪い状態だったのでわかります、目に浮かびます。
うつ病は脳の病気、怪我なら目に見えて痛そうとか、もうすぐ治るなどわかるのですが、脳の中なんてもちろん見えないしわからない。
離婚をするしない、どちらが正解ではなく私は離婚という選択をしませんでした。
今回は離婚に至らなかった当時の私の思考について書きます。
ちなみにご主人様のうつ病が原因で離婚された方多いようですね。
私は、離婚を考えなかったのかというと１億回頭を過りました。
別に１億回数えた訳ではないので正確な数字ではありませんが。笑
夫がうつ病夫婦で離婚を考えない妻がいるのかなと思います。
なので離婚をしたと聞いても妻たちは「わかる〜」となると思います。
私の場合、夫とうつ病を切り離して考えました。
本当は優しい夫、私のことを一番に考えてくれる夫。
しかしうつ病がそんな夫を豹変させている。
よって私は夫に取り憑いているうつ病を恨みそしてそのうつ病と戦いました。
うつ病さえなければとも思いました。
わたにとってこの夫とうつ病を切り離す思考が、サポートしていく上でのベース思考です。
だから夫が暴れようが、暴言を吐こうが、私のことを全否定しようが、これはうつ病の仕業で本来の夫ではないと考えました。
ただ初めからこの思考が私にあったかというとそうではありません。
サポートし始めて１０年くらい過ぎた頃ようやくこの思考に辿り着きました。
あれこれ試行錯誤しやっと辿り着いたサポート方法の一部分です。
元ご主人様の連絡先はもうわからないのでしょうか。
連絡先がわかるのであれば、一言連絡をしてみてはいかがでしょうか。
連絡先がわからないのであれば、また２人の縁があれば偶然出会ったり人を介して元ご主人様の情報を耳にしたりするものです。
今はそれなりに充実しているとのこと、これからも離婚という選択は間違っていなかったし元ご主人様のうつ病サポートもいい経験になったと心の底から思えるくらい楽しんでいきましょう。
【まとめ】
・離婚という選択は正解。
・この経験を糧にさらに充実した人生を過ごす。
【質問募集】
質問にお答えしながら私達が経験した事も書いていきますので、特に考え方について参考にして頂ければ幸いです。
質問はインスタのDM（@15yoshimi）にて募集中です。
すぐに回答できなかったり、全てお答えできなかったりする場合もございますのでご了承ください。
誰にも言えないし誰にも相談できない、私もそうでした。
あなたの心の内を吐き出してしまえば同じように悩んでいる方がたくさんいらっしゃると思います。
誰かに吐き出せるようになるまで私のブログを読んで参考にして頂けると嬉しいです。
頑張っているあなたへ届きますように。
美r 尾崎好美
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