夫がしんどいしんどいとずっと仕事の愚痴を言っているので聞いているだけで疲れます。
こんな時はどのように接していましたか。
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胸の内は「あんただけがしんどいんちゃうあたしもしんどいねん」って感じですか。
まず始めにご主人様は仕事がしんどいのではなくうつ病がしんどいのだと思います。
本当に仕事がしんどいのであれば転職すれば解決すると思いますが。（例えば現在ブラック企業で働いているとか）
おそらく転職しても同じようにしんどいしんどいと訴えてくると思います。
それはうつ病が寛解していないから仕事に限らず何をするにもしんどい状態だと思います。
今、鬱の状態がどのような状態なのか相談内容に書かれていなかったので分かりませんが、話ができる状態なら仕事がしんどいのか病気がしんどいのかを聞いてみて下さい。
きっと返事は「わからない」だと思いますがその時は噛み砕いて聞いてみて下さい。
もちろん、うちもこのような時期がありました。
私は転職すれば治ると思っていたので主人は数回転職しました。
でもうつ症状は治りませんでした。
うつ病の状態で仕事をすると言うのは足が骨折している状態で走るようなもの。
走れませんよね。
私は今だからそう思えます。
当時の私はそのような思考ではなかったので主人に相当無理をさせていたと思います。
その証拠にうつ病はどんどん悪化していきました。
相談内容の”こんな時はどのように接していましたか。”と言うと冒頭に書いた「あんただけがしんどいんちゃうあたしもしんどいねん」という態度で接していました。
最悪な態度です。全く参考になりませんね。どんどんうつ病が悪くなる事例として捉えていただければ。
もちろんこの「あんただけがしんどいんちゃうあたしもしんどいねん」という態度は主人に筒抜けでした。
言葉より態度のほうが相手に伝わることもあります。
相談者様のメンタルの状態にもよりますがメンタルの状態がいい時はしんどいの原因は仕事なのか病気なのか聞いてあげて下さい。
しんどい原因が仕事なら転職のサポートをする。
しんどい原因が病気なら寛解に向けて一緒に頑張ろうと伝えてサポートをする。
相談者様のメンタルの状態が悪い時は人の愚痴を聞いている場合ではないので離れて下さい。
Vol.４に書かれている、
”鬱が出ている時、距離を置くことはできますか。
例えば、夜なら別の部屋に移るとか、昼なら家を出てカフェに行くとか。
もう視界に入るのも無理と言う状態なら離れてみてください”
まずは相談者様の状態が良くないとサポートなんてできません。
骨折で入院している患者さん等をサポートするのとは訳が違います。
うつ病は容赦無くご主人様だけでなく家庭も蝕んできます。
共倒れだけは何がなんでも避けなければいけないことです。
その上でご主人様のサポートをしていきましょう。
美r 尾崎好美
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最近、私が気になる北海道生まれのチョコレートです。
